Cov tshuaj yej qab zib kuj muaj caffeine, uas tuaj yeem pab txhawb koj qib zog thiab txhim kho koj lub hlwb. Qhov no tuaj yeem tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb yog tias koj xav tau nyob twj ywm thiab ceeb toom rau lub sijhawm ntev, xws li thaum koj tab tom kawm, ua haujlwm, lossis tawm dag zog.
Lwm qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj yej qab zib yog tias nws tuaj yeem pab txhim kho koj lub siab xav thiab txo qis kev ntxhov siab. Qhov no yog vim nws muaj cov theanine, uas yog ib qho amino acid uas tau pom los txhawb kev so thiab so kom txaus.
Zuag qhia tag nrho, qab zib tshuaj yej extract yog ib qho dej haus zoo uas tuaj yeem pab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntau yam. Txawm hais tias koj haus dej kub los yog txias, qab zib los yog tsis qab zib, cov dej qab zib no paub tseeb tias yuav dhau los ua ib qho tseem ceeb hauv koj txoj haujlwm niaj hnub. Yog li ntawd yog vim li cas ho tsis sim ib khob ntawm qab zib tshuaj yej extract hnub no thiab txaus siab rau tag nrho cov txiaj ntsig uas qhov dej haus zoo no muaj rau?
